שמואל שנטל ממודיעין, מודל 41 עם קילומטראז' של מעל 5,000 קילומטר, נבחר להיות ה"פייסר" של מרתון ירושלים שיתקיים בעוד שבועיים • מכיוון שהוא גם מדריך תיירים מוסמך לא תהיה לו בעייה להוביל את הרצים ב"ויה דולורוזה" כהלכתה • עד שיזוז הצדה וייתן לרצים האחרים הזדמנות לנצח
(מרתון ירושלים. צילום: פלאש 90)
שמואל שנטל, בן 41, נשוי עם ארבעה ילדים, מדריך תיירים במקצועו. ורץ מרתון. למעשה, מרתונים. ליתר דיוק, חצאי מרתונים, מרתונים, ואולטרה מרתונים. קרוב למאתיים בסך הכל, בסכום כולל של למעלה מחמשת אלפים קילומטרים. זאת כבר לא שאלה של איפה הוא מוצא את הזמן, השאלה המתבקשת היא איפה הוא מוצא את המרחק?
התשובה ארוכה, אגב. בין השאר בלונדון, פריז, ברלין, ונציה, ניו יורק בוסטון, וגם ירושלים, תל אביב וטבריה. ביתר פירוט, רזומה הריצות שלו כולל שמונה "קומרדס אולטרה מרתון", בני 90 קילומטרים, 10 אולטרה מרתונים סובבי ימים למרחק של 56 קילומטרים, שמונה אולטרה מרתונים שונים בדרום אפריקה שארכו 50 קילומטרים, 11 פעמים מרתון טבריה ובסך הכל מעל ל-70 מרתונים נוספים, שמרחקם בדרך כלל כ-42 קילומטרים "בלבד".
הספק לא רע למי שהחל לרוץ מרתונים בגיל 18, ואולטרה מרתונים בגיל 21. את הזמן הטוב ביותר שלו הוא רשם לא מזמן, כלומר, ב-2014, אז חצה את קו הסיום במרתון טבריה בתום שעתיים וחמישים ושלוש דקות כדי להגיע שלישי מבין הישראלים. המרתון הזכור לו לטובה באופן מיוחד הוא דווקא מרתון ירושלים 2013, שבו ירד לראשונה משלוש שעות.
אחרי עשרים ושלוש שנים בתחום, הוא הופתע בניגוד לתחזיות, לאו דווקא של החזאים. המרתון האחרון שלקח בו חלק היה גם הקשה ביותר בקריירת הריצה הענפה שלו. "המרתון באגם לאגו מאג'ורה התקיים תחת גשם שוטף ורוחות עזות מיריית הזינוק ועד קו הסיום. הייתי צריך לחפור עמוק בתוכי כדי להישאר מרוכז ולשבור את מחסום שלוש השעות".
את כל הניסיון שלו רותם כעת שמואל שנטל, תושב מודיעין, לתפקיד טרי יחסית כ"פייסר", מכתיב קצב בעברית, אצן שתפקידו לרוץ בקצב מסוים על מנת לסמן לאחרים את הקצב הנדרש מהם לזמן המטרה שלהם. הניסיון הראשון של שנטל כפייסר היה אך אשתקד, כאשר שימש בתפקיד זה בקטגורית חצי המרתון בירושלים. מארגני התחרות היו מרוצים מביצועיו והשנה הוא צפוי לשמש כפייסר פעם נוספת, והפעם במרתון מלא, שוב בירושלים, באירוע שיתקיים ביום שישי, התשיעי במרץ.
כמדריך תיירים אפשר להניח, ממילא, שהעיר ממש לא זרה לו. לא מן הנמנע שהוא יסמן לרצים את הקצב במסלול שלהם, כמו גם את הקצב של ישו במסלול הויה דלורוזה. מרביתם כנראה ירגישו, בשלב כלשהו, כמו ישו בוייה דולורוזה. כלומר, במקרה הטוב. במקרה הרע הם ירגישו כמו ישו, אחרי הויה דולורוזה.
שמואל – למה פייסר?
"השנה אני משתתף באולטרה מרתון בדרום אפריקה, ומרתון ירושלים הוא אחת מריצות האימון שלי לקראת היעד. חשבתי שזה יהיה מעולה לעזור לאנשים אחרים להגשים את המטרות שלהם באותו זמן. אני יודע שהרבה יותר קל להגיע למטרה בריצה אם יש עזרה בדרך".
אילו כישורים נדרשים על מנת להיות פייסר?
"קשר אישי טוב, כדי לעודד את האנשים בצורה יעילה טובה, תכנון ברור וריאליסטי שיתאים גם לרצים עם פחות ניסיון אבל עם אותו מטרת זמן."
איזה קווים משותפים אתה מוצא בין מרתון לחיים?
"במרתון וגם בחיים יש מצבים טובים וגרועים, יש מצבים קלים וקשים, יש מצבים שמחים ועצובים, וכמו שצריכים להתמודד במצבים היותר קשים במרתון ולהתגבר עליהם, גם צריכים לעשות אותו דבר בחיים האמיתיים. כל מצב במרתון וגם בחיים מוביל אותי למקומות ולאנשים שלא ראיתי לפני".
מה אתה אומר לרץ מרתון לפני הזינוק?
"תחפור עמוק דרך הרגעים הקשים, תאמין שאתה מסוגל ליותר ותהיה בטוח באימונים שעשית".
