שלפוחית שתן חלשה נפוצה יותר מבעיות רפואיות רבות אחרות, אבל היא עדיין נחשבת לטאבו ולכן מדוברת הרבה פחות

כ-11 מליון גברים ונשים בארה"ב ועשרות אלפים בישראל סובלים משרירי רצפת אגן חלשים, אבל יש דרכים להחזיר אותם לכושר.

נשים רבות הריעו כאשר השחקנית קייט ווינסלט דיברה בגלוי על בעיות שלפוחית השתן שלה לאחר הלידה. בריאיון טלוויזיוני הודתה השחקנית זוכת האוסקר, רק בת 40: "אני לא יכולה לקפוץ יותר על טרמפולינות – אני מרטיבה אם אני עושה את זה. זה נוראי, בעיקר אם לובשים חצאית. כאשר עוברים מספר הריונות ולידות, זה מה שעלול לקרות לגוף".

שלפוחית שתן חלשה נפוצה יותר מבעיות רפואיות רבות אחרות, אבל היא עדיין נחשבת לטאבו ולכן מדוברת הרבה פחות. שוק מוצרי הספיגה למבוגרים בישראל מגלגל למעלה מ-100 מיליון שקלים, אך עדין רוב האנשים בתחום לא בודקים ומשווים סוגים ומוצרים לבריחת שתן מחשש ומבושה. שליש מהנשים הבריטיות מודות שהן סובלים מבריחת שתן כתוצאה מלחץ לאחר התקף של צחוק או פעילות גופנית.

ואף על פי שמקובל יותר לחשוב על בריחת שתן כתופעה שאחרי לידה, היא בעיה שיכולה להשפיע על שני המינים, כאשר 1 מכל 10 גברים מושפע ממנה גם כן, הרבה פעמים לאחר ניתוח הערמונית.

למה זה קורה לנשים?

בריחת שתן כתוצאה מלחץ מתרחשת כאשר השתן דולף החוצה בזמן שמופעל לחץ על השלפוחית – זה יכול להיות מצחוק, שיעול, עיטוש או תרגילים הקשורים בקפיצה.

בקרב נשים זה קורה בדרך כלל בגלל ששרירי רצפת האגן התומכים בשופכה נפגעו בעקבות הריון או לידה, או נחלשו בעקבות שינויים הורמונליים של גיל המעבר.

לצד בריחת שתן כתוצאה מלחץ, קיים מצב קרוב שנגרם גם הוא על ידי היחלשות של שרירי רצפת האגן וידוע בתור בריחת שתן כתוצאה מדחף – מה שגורם לתחושת פתאומית של מתן שתן, מה שמאלץ את הסובלים מהתופעה לרוץ לשירותים בהתראה קטנה, או להרטיב את עצמם.

כיצד גברים יכולים להיות מושפעים?

עבור גברים, שלפוחית חלשה מתרחשת בעיקר לאחר ניתוחים ערמונית ויכולה להיות אחד האתגרים הגדולים ביותר להתגבר עליהם במהלך ההחלמה מהניתוח.

כמו נשים, גברים יכולים לסבול גם הם מהיחלשות של שרירי רצפת האגן הקשורה לגיל. הסיבה לכך היא כי השופכה, הצינור שנושא שתן אל מחוץ לגוף, מעוקלת בצורה של U. בקרב גברים צעירים השרירים מסביב מתכווצים חזק, מה שעוזר להוציא החוצה את הטיפות האחרונות של השתן אשר תקועות בתחתית של צורת ה-U. עם הגיל השרירים האלה עשויים להיחלש, כך שכמות מסוימת של שתן נותרת מאחור. כאשר האדם מתרחק מהשירותים, התנועה מגרה את השופכה לדחוף החוצה את החלק האחרון של השתן.

מה ניתן לעשות?

יש הוכחות טובות לכך שפיזיותרפיה – תרגילים שמטרתם לחזק את שרירי רצפת האגן – תשפר את הסימפטומים של 75% מהאנשים עם אי שליטה בשלפוחית השתן.

כמו כן במקרים חריגים – מומלץ וכדאי לפנות לרופא לקבלת ייעוץ מקצועי.