מתכונים

המדור מביא לכם השבוע את טעמי דרום-מזרח אסיה, עם ספרינג רולס ברוטב אינדונזי וקציצות בניחוח הודי

הנה כמה רעיונות לפשטידות קלילות וטעימות שמתאימות בול לארוחת הערב: לא מכבידות מדי, בריאות להפליא וגם קלות להכנה

השבוע במדור: סלט קינואה חגיגי במיוחד שאפשר להכין במהירות ועוגיות בננה-שקדים נטולות גלוטן וסוכר

גם טבעוניים יכולים ליהנות מארוחת החג החלבית המסורתית, עם קרם שמנת מיוחד וסלט עם טוויסט

השבוע במדור נוותר על הטיגון בשמן: קציצות עדשים אפויות ופלאפל משודרג

גם במנגל המסורתי של יום העצמאות אפשר לוותר על בשר, עם המבורגר טבעוני וסלט ירושלמי

המדור מסביר למה לא חייבים חומרי גלם יוקרתיים כדי לייצר אוכל טעים, והנה שני מתכונים שיוכיחו זאת

רגע לפני החג והמצות, הנה שני מתכונים למאפה פריך עם מילוי בריא ומאפינס מהאגדות

החורף נגמר, עונת הרחצה בפתח וזה הזמן לעבור לתזונה איכותית יותר, בלי לוותר על הטעם

העוגיה עתיקת היומין עם ניחוח נוסטלגי מקבלת השבוע טוויסט טבעוני, אוורירי ופריך