תרופת סבתא ראשונה – משקה חם

הנה תרופה פשוטה לכאב גרון או נזלת: לגמו קצת תה או קפה חם. הרגל זה נבדק לאחרונה על ידי חוקרים והם גילו שכאשר הוא נצרך במהירות, השילוב הזה יכול לספק הקלה ניכרת. מה קורה? כאשר שותים נוזלים חמים, האדים המהבילים מפעילים קצות עצבים באף ובגרון המעוררים רפלקס שמוביל לתחושת קירור. שתייה מהירה גם מגבירה את קצב חילופי החום בגוף, מה שעוזר למנוע מכת חום ובעיות אחרות הקשורות להתייבשות. מחקר שפורסם בכתב העת "Applied Physiology, Nutrition and Metabolism" מצא ששתיית תה או קפה חם יכולה להפחית באופן משמעותי תסמינים כמו שיעול, נזלת וכאב גרון. החוקרים גילו שכאשר אנשים שתו את הנוזלים החמים במהירות, נספגו יותר מים דרך ממברנות הגוף.
המשיכו לקרוא על עוד תרופות סבתא לצינון שרבים העידו שעזרו להם.

עוד תרופה מדהימה – דבש כוסמת

מחקר הראה שלקיחת כפית דבש לפני השינה יכולה לעזור להקל על הסימפטומים שלכם, ודבש משמש לעתים קרובות כתחליף לסירופ שיעול. הוא מכיל גם תכונות אנטיבקטריאליות ומקל על נפיחות בריאות.

חוקרים לא יודעים בדיוק איך דבש עובד כדי להקל על שיעול, אבל מדענים שיערו שיש לו טעם מתוק שעוזר להסיח את דעתו. דבש יכול לכסות את הגרון שלכם כדי למזער תגובות אלרגיות ולספק הקלה. אני תומך בשימוש בדבש לתרופות סבתא לצינון.

עם זאת, היו כמה מחקרים המצביעים על כך ששימוש בדבש כדי לעזור להפחית את השיעול שלכם עשוי להיות לא האפשרות הטובה ביותר. אני ממליץ להתייעץ עם הרופא שלכם או עם אחות מוסמכת אם אתם שוקלים להשתמש בטיפול זה.

ואיך לא מרק עוף

מרק עוף יכול לעזור בנשימה שלכם כשאתם חולים ומתגלה כיותר מסתם נחמה. מחקר של אדי המרק הראה כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים וזו תמיד הקלה בין אם תטעמו אותו קודם ובין אם לא.

מרק העוף עמוס במרכיבים שיכולים לסייע בהפחתת דלקות הצטננות ולמנוע מחלות עתידיות.

אכיניצאה

בטווח הארוך, אנו מקווים למצוא תרופה להעלמות מוחלטת של הצטננות ומקווים שתוכלו לנקוט באמצעי מניעה. בינתיים, נסו לקחת אכינצאה ולשתות מים חמים, או השתמשו במכשיר אדים אם יש לכם.

ויטמין C ואבץ

ויטמין C ואבץ הם תרופות יעילות לטיפול בהצטננות.

השילוב המושלם ג'ינג'ר וקינמון

הטיפול הטוב ביותר בצינון יהיה שילוב של ג'ינג'ר וקינמון.

ג'ינג'ר מכיל תרכובות אנטי דלקתיות, המסייעות בהפחתת הדלקת בגוף. הוא מכיל גם תרכובות מועילות אחרות, כולל נוגדי חמצון וכימיקלים צמחיים. מעולה לתרופות סבתא לצינון! הג'ינג'ר יכול לסייע בהתחלת זרימת הפרשות בריאות, וכתוצאה מכך להפרשות של מערכת העיכול הנפוצות בקרב אלו עם בעיות עיכול.

עלי זית

עלי זית טובים לטיפול טבעי חד פעמי או למניעת הישנות של זיהום בעתיד. הם מצוינים גם מסיבות אחרות, כמו הורדת לחץ דם וטיפול בכאבי גרון. שימושים נהדרים נוספים לעלי זית כוללים טיפול בשיהוקים, מניעה וטיפול בזיהומים בקיבה ובמעיים, הקלה על כאבים בדלקות פרקים וכאבי שיניים, חידוש זקיקי שיער וחיזוק ציפורניים. איך להכין תמצית עלי זית: מגלענים זיתים טריים על ידי סחיטתם בידיים כדי לחלץ את השמן.

שטיפת מי מלח

הכנת תערובת שטיפה עם מלח, מים ושמן תעזור לכם לשטוף את הפה והריאות, מה שיכול לשפר את הנשימה. אם אתם מרגישים לא טוב כשאתם משתמשים בזה על בסיס קבוע, אולי כדאי לדבר עם הרופא שלכם לגבי טיפולים אחרים לתסמינים אסתמטיים.

אתם יכולים גם להשתמש במזרק כדי להכין תמיסת מלח משלכם עם מלח, אך יש לערבב אותה עם מים. בדרך כלל תרצו לעשות זאת שלוש פעמים ביום או מתי שמתחשק לכם!

תוכלו למצוא מגוון רחב של מידע על כל נושא תרופות סבתא באתר – https://www.trufotsavta.co.il/