בכדי לשמור על בריאות החניכיים שלכם ולהימנע מביקורים חוזרים ונשנים אצל פריודונט מומחה – הקפידו על שגרת טיפולים נכונה
בעיות חניכיים נחשבות לאחת הבעיות השכיחות ביותר בחלל הפה והסיבה העיקרית בגללה מרבית הישראלים פונים לרופא מומחה. יחד עם זאת, חשוב לדעת שניתן למנוע חלק גדול מהם בעזרת הקפדה על שגרה דנטלית נכונה. הנה חמשת הדרכים היעילות ביותר לעשות זאת.
הקפידו על צחצוח נכון ושימוש בחוט דנטאלי
רבים אינם מודעים לכך, אבל צחצוח איכותי מתחיל בהברשה עדינה של אזור החניכיים בעזרת מברשת רגילה או מברשת חשמלית איכותית. חשוב לבחור במברשת בעלת סיבים רכים ולעבור על כל האזורים מסביב לשיניים. כדאי לסיים את הצחצוח בעזרת העברה של חוט דנטאלי בין השיניים. במידה והחריצים בין השיניים גדולים במיוחד, ניתן להיעזר בקיסם ייעודי מפלסטיק כתחליף לחוט הדנטאלי הוותיק.
גשו פעמיים בשנה לשיננית שלכם
טיפול קבוע אצל השיננית שלכם היא דרך יעילה למניעת דלקות חניכיים רבות ולשמירה על היגיינה דנטלית גבוהה. על ידי הסרת האבנית, ניתן לצמצם מקרים של דימום חוזר ונשנה, לטפל בהפרשות מוגלתיות ולצמצם את נסיגת החניכיים. למעשה, טיפול דו שנתי אצל השיננית הוא בגדר חובה אשר מומלצת על ידי מיטב רופאי השיניים בעולם והדרך שלכם למזער מגוון של בעיות נוספות.
השתמשו במי פה איכותיים
שטיפה של כל חלל הפה היא לא רק הדרך הטובה ביותר לשפר את הריח שלכם על הבוקר, אלא דרך יעילה למניעת דלקות חניכיים. הסיבה לכך היא פשוטה: אין כל מברשת שיכולה להגיע לכל החריצים והתעלות שקיימות בפה. לכן, חשוב לאמץ מי פה אשר מותאמים לצרכים שלכם. כדאי לדעת, בשוק קיימים מי פה אשר אינם מכילים אלכוהול ועשויים להוות אלטרנטיבה למי שצורך תרופות שונות.
הפחיתו בצריכת הסוכרים
מעבר להיבט הדיאטטי של תזונה נכונה, יש לה גם היבט רפואי שמשפיע על השיניים וחניכיים שלכם. מומלץ להפחית בצריכה של שתייה ממותקת ולהמעיט באכילה של פירות וממתקים עתירי סוכר. הסוכר מהווה את המצע להתפתחות חיידקית ואחת הסיבות הפופולריות ביותר להתפתחות של בעיות חניכיים מורכבות. בחרו באופציות הבריאותיות יותר ותוכלו להימנע מפרוצדורות כירורגיות מיותרות בחלל הפה.
אל תוותרו על ביקור אצל רופא השיניים שלכם
למרות שחלקנו נוהגים ללכת לרופא השיניים רק כאשר הכאבים מתחילים, כדאי לדעת שמניעה היא הפתרון הטוב והמשתלם ביותר. לעיתים מבט אחד של רופא מומחה עשוי להציל לכם את בריאות הלסת ולמנוע הידרדרות במצב החניכיים שלכם. לכן, מומלץ להגיע לרופא השיניים שלכם לביקור תקופתי מדי מספר חודשים ולהקפיד על צילום סטטוס אחת לשנתיים.
לסיכום, בכדי לשמור על בריאות החניכיים שלכם ולהימנע מביקורים חוזרים ונשנים אצל פריודונט מומחה – הקפידו על שגרת טיפולים נכונה. החל מצחצוח נכון ועד להפחתה בכמויות הסוכר, ניתן לצמצם את התפתחותן של מירב מחלות החניכיים הנפוצות באופן קל ופשוט.
