לאחר הלידה גופה של האישה עובר טלטלה עוצמתית והוא זקוק לזמן התאוששות. הגוף שגייס את כל כוחותיו ומשאביו כדי להביא חיים לעולם. בשל המאמצים הכבירים הללו, לגוף ייקח קצת זמן עד שיחזור לעצמו ויתפקד כרגיל. אספנו עבורך את כל התופעות לאחר לידה.

מתכווצים בחזרה לגודל רגיל

נשים לאחר הלידה מקבלות זריקה שמיועדת לכווץ את הרחם בחזרה לגודלו הטבעי. התכווצויות הללו יכולות ללוות אותך כמה ימים וגם בזמן ההנקה, בשל הפרשת ההורמון אוקסיטוצין אשר גורם להתכווצויות. תוכלי לקחת משככי כאבים שיסייעו בהקלה עם הכאבים.

משך הדימום לאחר לידה

תופעה נוספת לאחר הלידה שנמשכת כחודש וחצי-חודשיים, היא דימום לאחר לידה. הגוף מנקה את עצמו מהשאריות של ההיריון והרחם. בהתחלה יש דימום חזק ומסיבי, אחר כך הוא הופך לוורדרד ובסוף יש גוון לבן־צהוב עד לסיום שבו הגוף חוזר להפרשותיו הרגילות.

מתי יחזור המחזור?

שאלת המיליון דולר היא תקבלי שוב מחזור אחרי לידה. זהו דבר אינדיווידואלי המשתנה מאישה לאישה, אך ברוב המקרים יש לצפות לו כ- 8-6 שבועות לאחר הלידה. אם את מניקה, ייתכן כי הוא יתעכב ויחזור לאחר פרק זמן ממושך שיכול להגיע אפילו לשנה וחצי. אם את לא מניקה ייתכן שיש בעיה כלשהי ומומלץ לפנות אל רופא הנשים שלך לייעוץ.

תפקודה של שלפוחית השתן

שלפוחית השתן הייתה נתונה תחת עומס וכובד רב. כעת שהיא משוחררת, ייתכן כי תגלי שהיא משוחררת מידי. לאחר הלידה את עשויה להרגיש דחיפות במתן שתן, שיכול להימשך מספר ימים כיוון שלאורך ההיריון בגוף נצברו נוזלים רבים ועכשיו שאת אחרי הלידה הוא צריך להיפטר מהם. זוהי תופעה שחיכה ואין מה לדאוג לגביה. תופעה נוספת היא בריחת שתן, שבה את יכולה להרגיש שבורחות לך כמה טיפות של שתן בעת מאמץ, שיעול, עיטוש או צחוק בשל  שרירי רצפת האגן שנחלשו  מאוד במהלך ההיריון והלידה. הם אלו שאמונים על שמירת העובר בתוך הגוף, ואחר כך סייעו בלדחוף אותו החוצה. תוכלי לבצע "תרגילי קיגל" או פילאטיס או פיזיותרפיה לחיזוק רצפת האגן.

גודש בחזה

השדיים שלנו מתחילים להתכונן להגעתו של התינוק כבר עם תחילת ההיריון. כעת שאת לאחר הלידה החזה שלך גדוש בחלב. בין אם את מניקה ובין אם לא, בימים הראשונים את תרגישי גודש בחזה משום שיש בו חלב שנוצר וממלא את השדיים. את יכולה להיכנס אל אמבטיה חמה שתסייע בהקלה בכאב, לסחוט אותם ידנית ולהקל על הגודש מעט, וגם להניח עליהם עלי כרוב (תרופת סבתא) שתפקידם לייבש את החלב ולהקל על הגודש. כמו כן את יכולה לקחת כדורים לייבוש החלב מיד לאחר הלידה.

מתי יחלפו מצבי הרוח?

הגוף שלך מלא בהורמונים לאחר הלידה. הוא עוד לא התאזן לרמות הרגילות שלו והדבר יכול להתבטא במצבי רוח שונים. את עלולה לחוש מדוכאת בשבועות הראשונים ללידה – "הבייבי בלוז". את יכולה לדבר עם חברה טובה או בני המשפחה ולשתף אותם בתחושותייך, אך אם הן נשארות זמן ממושך יותר או שאת מרגישה שעוצמת הדיכאון מתגברת פני לייעוץ אצל רופא כדי שהמצב חלילה לא יחמיר. דיכאון שלאחר לידה הוא דבר מסוכן שיש להתייחס אליו בכובד ראש ולא לזלזל בו.

לסיכום, חלק מתופעות הלוואי הללו מתרחשות אצל נשים שונות וחלק לא. תופעות הלוואי הן אישיות ממש כמו ההיריון והלידה וכל אישה חווה אותן בדרך אחרת. זכרי שאת לא לבד, ושאת יכולה תמיד לשתף את האהובים עליך ברגשותייך.