שעוני ספורט, המוכרים גם כ"שעוני דופק", נכנסו לשימוש נרחב בארץ ובעולם במהלך השנתיים האחרונות. מדובר בחלק מהמגמה הרחבה של גאדג'טים אשר אוספים ומציגים לנו נתונים אודות הגוף שלנו, מגמה אשר צפויה להתרחב ולהתגבר במהלך השנים הקרובות. בגדול, ניתן לאפיין שעון ספורט חכם כשעון אשר אוסף את הנתונים של כמה מדדים עיקריים בגוף שלנו בעת ביצוע פעילות גופנית, דוגמת הדופק, כמות הצעדים שאנו מבצעים, מהירות, כמות קלוריות שאנו שורפים וכו'.

עבור מי שהשימוש בשעון ספורט חדש עבורו ומעוניין לבחון את האפשרויות השונות הקיימות בשוק, להלן כמה מהפרמטרים העיקריים והחשובים ביותר שכדאי לקחת בחשבון בעת בחירת שעון הספורט הראשון שלכם –

פונקציות – כמובן שדגמים שונים של שעוני ספורט נבדלים ביניהם בסוג וכמות הפונקציות שהם מסוגלים לבצע. בעוד כל שעון חכם יידע להציג בפניכם את השעה ולהציע פונקציות בסיסיות כמו סטופר וכו', בכל הנוגע לניטור פעולות הגוף קיים הבדל גדול יותר בין הדגמים השונים. הדגמים הבסיסיים מודדים את הדופק ולא הרבה מעבר לזה. דגמים משוכללים יותר מודדים גם קצב שריפת קלוריות, מספר צעדים, מהירות וכו', כאשר הדגמים המשוכללים ביותר כוללים אפילו GPS ואפשרות להשוות בין התפקוד שלכם באימונים שונים שביצעתם. במידה ואתם ספורטאים חובבים בלבד ולא זקוקים לשעון החכם למטרת תכנית אימונים מוגדרת ומקצועית, הדגמים הבסיסיים יותר יספיקו

מחיר – טווח המחירים של שעונים אלו נע בין כמה מאות בודדות של שקלים לבין כאלפיים שקלים ואף יותר, בהתאם כמובן לסוג וכמות הפונקציות שמציע אותו דגם. גם כאן, ההחלטה צריכה להתחשב בצרכים האמיתיים שלכם – עבור מרבית האנשים שעון הספורט הראשון יכול להיות מהדגמים הפשוטים, הבסיסיים והזולים יותר

זמן סוללה – במסגרת המאפיינים הטכניים של השעון, זמן חיי הסוללה הוא אחד המרכזיים. כאן חשוב לברר האם מדובר בסוללה נטענת (מרבית שעוני הספורט והשעונים החכמים בכלל מגיעים עם סוללה נטענת) וחשוב להבין כי זמן חיי הסוללה תלוי בסוג הפעולות שאנו מעוניינים שיבצע. שעונים מסוימים מנטרים מדדים מסוימים בגוף שלנו 24 שעות ביממה, ולא רק בזמן ביצוע פעילות גופנית. עם זאת, אין זה בהכרח אומר כי זמן הסוללה שלהם יהיה קצר יותר – ניטור מדדים מסוימים צורך מעט מאוד אנרגיה, בעוד פונקציות אחרות זוללות הרבה יותר מהסוללה

עמידות למים – לא כל שעון ספורט בהכרח עמיד בפני מים, וחלקם עמידים ברמות שונות (עמידות בפני רטיבות שטחית, עמידות מלאה ואפשרות לכניסה למים וכו'). במידה ואתם מתכננים לענוד את השעון גם בזמן שחייה, חשוב לוודא כי אתם רוכשים שעון שעמיד לחלוטין במים, וכדאי לוודא גם עד איזה עומק ניתן לצלול איתו

זיכרון – שעונים שונים נבדלים בכמות הזיכרון שלהם. זיכרון רחב יותר הוא חשוב במיוחד עבור מי שמתכנן להתעמל על פי תכנית אימונים מוגדרת, אשר מצריכה גם מעקב אחר ההתקדמות האישית מאימון לאימון

לסיכום, שעוני ספורט מסוגלים לבצע כיום מגוון רחב של פעולות ניטור מרשימות, אשר יכולות לשפר משמעותית את אפקטיביות אימוני הספורט שלנו. חשוב לוודא בדיוק מהם המאפיינים הספציפיים של השעון אותו אנו שוקלים לרכוש, והאם הם מתאימים לצרכים שלנו ולסוג האימון שאנו מבצעים