הראייה של האדם מהווה דבר חשוב ביותר. ידוע כיום כי לחשיפה ממושכת למסכים יש השפעות על הראייה של האדם. ממחקרים שנערכו בשנים האחרונות עולה כי יש קשר בין בעיות ראייה וכן בין מחלות עיניים לחשיפה ממושכת למסכים וזאת בין היתר בגין האור הכחול. ממחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת טולדו באוהיו, נמצא הסבר לתופעות אשר מופיעות בגין חשיפה לאור כחול. לפי מובילת המחקר הקרנית והעדשה שבעין לא יכולות לחסום או להחזיר את האור הכחול שאנו נחשפים אליו. עוד עולה במחקר כי החשיפה לאור המדובר עלולה להוביל למוות של תאים ברשתית אשר אחראיים על הקליטה של האור בעין. מעבר לכך יש לחשיפה זאת השלכות נוספות ובכדי למזער אותן כדאי מאוד להרכיב משקפי אור כחול.

מהו אור כחול?

אור כחול מהווה חלק מספקטרום הצבעים שאנו יכולים לראות. הוא מצוי סביבנו בצורה טבעית שכן הוא מהווה חלק בלתי נפרד בקרני השמש אך ניתן למצוא אותו גם בצורה לא טבעית במכשירי הטלוויזיה, מנורות לד, טאבלטים, סמרטפונים ועוד. האור המדובר מצוי בראשית התחום של האור והוא בעל אורכי קל קצרים והאנרגיה שלו גבוהה יותר משל יתר הצבעים ועל כן הוא יכול להעמיס על העיניים ובטווח הרחוק גם לפגוע בהם. עיניים החשופות באופן ממושך לאור המדובר יכולות לפתח מחלות העיניים וכן ירידה בראייה. מעבר לכך, ישנם מחקרים המעידים כי חשיפה ממושכת לאור המדובר משפיעה על איכות השינה של האדם שכן הוא מעכב הורמון האחראי על השינה הקרוי מלטונין.

כיצד מתמודדים עם האור הכחול?

הדבר הראשון שיש לעשות הוא למזער עד כמה שניתן את החשיפה לאור כחול ובמיוחד בשעות הערב. ניתן לעשות זאת על ידי הגבלה של זמן הצפייה בטלוויזיה או השימוש בטלפון הנייד, אך ניתן גם להגדיר מכשירים דיגיטליים כמצב לילה או כמצב של סינון אור כחול. ההגדרה המדוברת למעשה מוסיפה פילטר אדום לתצוגה וכך מקלה על העומס שבעיניים. יחד עם זאת במצב לילה התצוגה המדוברת מעוותת את הצבעים שעל המסך.

בכדי להגן על העיניים בצורה מושלמת מפני האור הכחול כדאי מאוד להרכיב משקפיים נגד אור כחול שהם למעשה משקפיים נגד קרינת מחשב. חשוב לדעת כי ישנם כמה סוגים של עדשות משקפיים שחוסמות את האור הכחול. בעבר החסימה המדובר הייתה אפשרית רק באמצעות ציפוי מיוחד לעדשות אך כיום החסימה מתבצעת ברמת חומר הכלם של העדשה, כך שהעדשות איכותיות יותר וההגנה של האור הכחול לא יכולה להיפגם בגין התקלפות של הציפוי.

מהם היתרונות של משקפי אור כחול

היתרונות של משקפי אור כחול הם רבים: ראשית כל, הם מגינים בצורה הטובה ביותר מפני אור כחול ובד בבד הם לא מעוותים את הצבעים על אף שהם חוסמים את האור הכחול. הם יכולים להפחית את הסיכון לנזקים בריאותיים אשר יכולים להיגרם כתוצאה מחשיפה ממושכת לאור כחול. מעבר לכך הם מפחיתים את העומס על העיניים וכך מונעים תופעות לוואי שונות כגון הפרעות ראייה או כאבי ראש וכן הם משפרים את איכות השינה של האדם.